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让孩子养成良好生活习惯



良好生活习惯的养成往往能使孩子受益终生。如果一个孩子从小就生活没有规律,或者养成一些不良习惯,如吃饭不定时、挑肥捡瘦、只吃肉不吃菜、吃两口就跑着玩等,就会造成某方面的营养不良,从而影响身体的发育。因此,我们要从小重视培养孩子的良好生活习惯。 

  (1)应该顺着孩子的发育阶段予以培养。如在吃饭上,对3-4岁的孩子,一定要求他自己进食,使用勺子或筷子。要坐好,自己安稳地把饭吃完,在愉快的情绪中进餐。父母应做出榜样,不挑食,边吃边说:看这菜多香呀,吃了才能长身体,长大个。 

  (2)良好生活习惯是慢慢养成的。父母不能过于着急,需要有耐心,反复训练孩子。如培养按时大便的习惯,要根据孩子的要求,固定在早晨或晚上。时间长了,到时就形成条件反射,孩子自己就会去大便了。此外,饭前洗手,走路靠右侧走等也是一样,反复训练,就会习惯成自然。 

  (3)要了解孩子的心理。如孩子玩完玩具后不知道整理好,扔得满屋都是;或不想玩了,把东西就扔在一边。这时,父母不要责骂孩子,应先缓和他的情绪,然后正面告诉他应该怎样做。这样孩子就比较容易接受。 

  (4)多鼓励、多奖励。适当的奖励会使孩子更听话,当孩子尝到由于奖励而得到的这种愉快的经验时,下次他就会表现得更好。有时鼓励可以是一句赞扬的话,也可以是一次游戏,或者买一本小书和玩具等。

发布时间:2010-5-19 20:40:28

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